推拿不节食按摩减肥法

　　当你站上体重秤，发现自己体重轻了5公斤多，当你发现原本34寸腰的裤子不得不舍弃而需改穿32寸裤头的裤子时，其欣喜程度不亚于捡到了宝！而这归功于越来越多人选择的推拿按摩减肥术。 illall.com

　　人物一：何先生，60岁

　　一派精神矍铄的风貌，原本在广州大厦工作的何先生一见到记者就叫人猜年龄。 Go36.com

　　“40多吧？”

　　“嘿嘿，我都60岁了，退休好几年了！”何先生很是有些得意。当然了，成功丢掉“大肚腩”的他，没有了肚子上拖沓的“轮胎”，整个人看上去比以前年轻多了。 34yx.com

　　“以前其实我不太在意‘肚腩’形象，只是每天绑鞋带时腰都弯不了，一坐下来气都喘不上来，那种滋味啊，外人体会不到，现在想来也觉得不堪回首。”

　　那时候的何先生，经常被同事嘲笑“像有了七八个月身孕的孕妇般”。对健康相当着紧的何先生，翻阅一些医学刊物后得知：当腰围大于臀围时，人不但不健康，还可能会因此而减短寿命。而旧同事在大厦的推拿瘦身中心瘦身成功的例子促使他下决定减肥。“我瘦身前也很喜欢打羽毛球和散步，不过那能只让我的体重在138斤和135斤上下波动，”何先生滔滔不绝，“最让人心灰的是，单纯运动似乎对付不了我那腰上那圈‘救生圈’。” 生死游戏34yx.com

　　何先生称，自己最怕节食，还喜欢吃肥猪肉，要是这不能吃那不能吃，太痛苦了吧。还好，中医推拿师刘海云让他放下了心：“推拿瘦身不用刻意节食，但不吃或少吃肥腻的食物效果会更好些。”推拿师建议何先生一定要把每天的能量和营养补充好了，瘦身才有效果。连续5天的密集推拿过后，身体已经适应了每天40分钟的推拿，频率就可以慢慢减少以维持效果了。何先生颇得意地对记者说：“瘦了11斤后，我这半年没再推拿，体重和身材都没反弹。”

　　人物二：鲁小姐，25岁 Go36.com

　　当你用一把软尺贴着腰围360°绕上一圈，发现原本属于自己的29码裤头的裤子已经要换27码的裤子了，这好几寸已经被成功置之“肚”外，有多欣喜？鲁小姐称，自己原本根本不相信单靠推拿也能成功减肥，尤其在尝试过一段时间的减肥茶却不奏效后。

　　鲁小姐自称非常喜欢买时髦衣服。但大学毕业后，由于工作关系，经常坐办公室的她发觉坐出了“小肚子”，还有肥臀，时装杂志上看中的衣服，穿在身上都走了样。 Go36.com

　　鲁小姐本来想减肥茶简单方便，没想到喝了后不但肚子痛，一日一杯肚泻五六次，腰围还是减不下来。还好，中医按摩师告诉她，不是从小就“胖”起来的人，推拿减肥法尤其见效。原来，像鲁小姐这样在标准体重上下，身体某些部位有点赘肉的白领女性，选择推拿瘦身法，可以“被动地做运动”，方便有效。果然，鲁小姐的“小肚子”在一个月疗程的专业手法“侍候”下，减少了2个码。“其实我以前除了腰比较多赘肉外还有便秘，可能是推拿的不断按压吧，现在便秘的情况改善了许多。倒是个意外惊喜。”鲁小姐的疗程和何先生的一样，只是推拿的力度减轻、次数减少即可。

　　“现在我偶尔还会去推拿一次，平时注意保持身材比走样了才采取措施更好！”鲁小姐颇有心得地说。 健康热点healthhot.cn