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中国的中老年人急需的营养素是什么呢?

中国的中老年人除了应该补充普遍缺少的钙、维生素 A 、维生素 B2 等之外，关键是要通过营养来抵抗衰老，所以，建议加大抗氧化的维生素 E 、维生素C、硒的补充量。 illall.com

同时需要补充：维生素 B1 、维生素 B6 、维生素 D 及铁、锌等。