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食用健康食品多久才能看到效果?

由于多种营养素均有助于人体的新陈代谢，提高生命活力，只要持之以恒食用健康食品，就会感到精力更加充足。此外，多种营养素也有助于增强免疫能力，所以长期食用健康食品能减少生病的机会。而功能性健康食品则可通过其特殊的功效成分逐渐调理人体相应生理功能，也是有一个循序渐进的改善过程。