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儿童不宜多吃的食品

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随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快 ，各色各样的方便食品， 已不再是稀罕之物，可以随时随地尽量供孩子们享用了，殊不知，在这些甜甜蜜蜜的享受中 ，却隐藏着对儿童健康的威胁。

一、甜味食品 儿童爱吃甜食。许多家长也认为常吃糖果 、糕点、饮料等高糖食物有益孩子身体健康。其实高糖食物摄入过多并不增加营养，反而会 影响 孩子的智力发育，据调查发现，爱吃高糖食物的孩子孤僻易怒、思维迟钝、记忆力下降、应 急能力弱、注意力不集中。对此，科学家们指出：小儿糖摄入量应控制在每日每公斤体重0.5克左右，也就是说，一个20公斤重的儿童每天糖摄入量不宜超过10克。 illall.com