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青春美眉实用丰胸锻炼法

　　这可是加强胸大肌机能的体操锻炼，还有助于提升胸部造型呢！也可以用罐装果汁代替啤酒瓶进行锻炼。 34yx.com

　　STEP1：双臂挺直，用手掌撑地。

　　STEP2：双膝接触地面，双脚做交叉运动，连续15次，如果略嫌困难，那么尽量翘起臀部做双脚交叉运动也可以取得同样效果。 my-health.cn

　　STEP3：平躺在地板上，双手分别紧握住一瓶啤酒，高举至头顶。

　　STEP4 ：然后平着向身体两侧横向展开，再一边做深呼吸一边用力向头顶方向竖直举起，并反复。 健康热点healthhot.cn

宫廷御方助你丰胸

材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克 益 康 在 线

　做法：

　　1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形； 健康人illask.com

　　2、将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)；

　　3、烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。 healthhot.cn

　　吃法：用200毫升沸水冲泡，温热时饮用。

　　这可是丰胸的最佳食方，你不试试就太可惜了！在线咨询专家

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