母乳喂养 0-1岁
母乳喂养 按时哺乳和按需哺乳 准备亲自哺乳 最初的接触 初乳 乳汁释放反射 怎样抱婴儿 寻觅反射 将婴儿放到胸前 建立亲密的关系 母乳喂养的窍门 每一侧乳房吃多久 将乳头从婴儿嘴里取出 喂奶时穿什么 喂奶的姿势 确保奶水充足 喂奶的次数 备用奶瓶 挤奶瓶 挤奶 挤奶的窍门
母乳喂养 健康热点healthhot.cn
母乳是特别为婴儿准备的：它含有适量的蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素，能够支持婴儿的生长发育。不要因为它略带蓝色、水样的外表而反感，也不要因为它没有牛奶那样粘稠而担心它对婴儿来说“不够好”。你的乳汁富含婴儿所需要的一切营养。
除了营养价值之外，如下因素也使得母乳喂养合情合理：
●母乳喂养的婴儿比牛奶喂养的婴儿更不易患病。母乳喂养的婴儿较少患肠胃炎、某些传染病，母乳使婴儿直接得到抗体。所有的婴儿都从母亲的胎盘血液中通过脐带得到一些抗体，但是母乳喂养的婴儿又从母亲的初乳和母乳中得到更多的抗体。婴儿刚出生的头几天里，抗体对于肠道起保护作用(降低了肠紊乱的可能性)，而且因为血液中也有抗体，所以增强了身体的抗感染能力。有些抗体，比如脊髓灰质炎抗体，存在于母乳之中，所以母亲在喂乳过程中能够在保护新生儿方面发挥积极的作用。(然而，婴儿在3?9个月大的时候仍然需要接受免疫注射。)
●母乳消化起来比牛奶更容易也更快。母乳喂养的婴儿不会便秘：他们会经常大便，但这是因为食物消化得好的缘故。他们排出的大便总是软软的，相对来讲，味小，而且没有通常会导致尿布皮炎的细菌，所以婴儿不容易患尿布疹。
●母乳喂养的婴儿很少会超重。每一个婴儿都有自己的食量和新陈代谢的速度??他可能和隔壁的孩子不同，所以如果你的孩子比邻居的孩子胖或者瘦，请不必担心。对于他自己的身体来讲，他的重量是合适的。
●母乳喂养是最方便的喂养方式，奶水的温度总是很合适，你也不必费时去消毒奶瓶，而且你也省了购买一切必需品的钱。母乳喂养的婴儿肠气少，睡眠时间长，溢奶少，溢出的奶异味也小。
●母乳喂养有利于你的体型。研究表明，如果母亲亲自哺乳，那么怀孕期间所积累的脂肪就会被消耗掉。哺乳期间人体会释放出一种名为催产素的激素，这种激素会使得子宫恢复原状，同时还会刺激乳汁的分泌。你的骨盆和腰部曲线都会更快地恢复原状。与社会上流行的看法相反，母乳喂养不会影响你乳房的形状和大小。怀孕后乳房会变大、变小或者下垂，但 是这一切变化都跟哺乳无关，它们的出现是因为怀孕的缘故。
●世界上有哺乳传统的地方乳腺癌的发病率较低。哺乳也许使得妇女对于这种疾病产生了抗体。 我的健康my-health.cn
按时哺乳和按需哺乳
从解剖学角度讲，所有的母亲都能够给自己的孩子哺乳，绝没有哪个母亲的乳汁会不适合孩子。乳房分泌出的乳汁是婴儿的天然食品，婴儿是不会拒绝吮食的。也绝没有母亲的生理构造决定她不能哺乳这回事??乳房的大小跟乳汁分泌的多少没有关系。乳汁是从深藏于体内的腺体分泌出来的，而不是由乳房部位的脂肪组织分泌出来的，所以，如果你的乳房很小，也不要担心。你能够分泌出来的乳汁的多少与孩子吃多少有关，因此，乳汁分泌也就是供求关系的反映。比如，如果婴儿的食量不大，那么你的乳房就不会分泌出很多的乳汁，因为乳房没有受到婴儿这样的刺激。然而，如果婴儿很能吃，你的乳房会分泌出更多的乳汁。在整个哺乳期间，乳汁的数量会根据婴儿的需要而不断变化。即使婴儿刚喂过半个小时又饿了，也不必担心。你的乳房一定已经分泌出足够婴儿吮食的乳汁了，而且它们还会随着他的需要而分泌出更多的乳汁。当婴儿吃奶的次数减少后，乳房会相应地分泌出较少的乳汁。 Go36.com
新生儿500克的体重需要60一100毫升的乳汁，所以一个重3500克的婴儿每天会需要400到650毫升的乳汁。你的每一只乳房都能在三四个小时内分泌出40-60毫升的乳汁，所以你每天所分泌出的700-1000毫升的乳汁是足够的，而且在整个哺乳期间都能够保持这一数量。
准备亲自哺乳 illask.com
在产前，你就应该决定是否要亲自哺乳，这样你就可以为此做好淮备和安排。曾经有一段时期，人们建议妇女们用手指揉搓，甚至用指甲钳及其它的方法使乳头变硬。现在人们却不再认为有必要使乳头变硬了。只有在你的乳头内陷的情形下你才需要采取特别措施。因为在这种情形之下，你的乳头完全是平的，婴儿无法吸吮。这种情形很少见，但是如果你的乳头确实下陷，那么医生或许会建议你佩带特制乳罩。无论乳房有多小，大多数妇女都完全能够给自己的孩子哺乳。
如果你在医院里分娩，可能的话，马上就告诉医护人员，你想要给婴儿哺乳。一定要坚决地向他们请求帮助，不要被那些似乎是忙忙碌碌没有时间听你说话的护士们吓住。如有必要，可以要求见护士或者护士长。请她在你哺乳的时候作陪，让她随时向你指出来你做的对或是不对。最好的学习方法是让非常有经验的人在旁边观看并且鼓励你。因为现在都是小家庭，所以很少有女孩见过别人哺乳。 健康热点healthhot.cn
最初的接触
婴儿一出生就让他开始吸吮乳头，这对于你和婴儿都有好处。如果你住在医院里，你可以在分娩室里就要求把孩子放到你的胸前，这样做有两个重要的原因：吸吮会自然引起催产素的分泌，这种激素和其它东西一起使子宫收缩，在分娩后尽快将胎盘娩出；吸吮还会在产后立刻使母子间建立起一种亲密的关系。顺便说一下，你不必担心婴儿会呛着。天生的吸吮反射很强，而且他一出生就会吞咽。 益康在线Go36.com
初乳
分娩后72小时内乳房术会分泌出乳汁，而只会分泌出一种稀稀的、黄色的液体，这叫做初乳。初乳是由水、蛋白质和矿物质构成的，它含有婴儿在生命的最初几天、乳汁还没有分泌出来前所需要的全部营养。初乳还包含珍贵的抗体，能够使婴儿免于受小儿麻痹、流感、肠道和呼吸系统感染一类疾病的侵害：它有一种特别的缓泻作用，可以刺激婴儿排出胎粪。 在最初的几天里，应该定期将婴儿抱至你的胸前，这样既可以让他吃到初乳，也可以让他习惯于吸吮乳头。如果你住在母婴同室的医院里，院方鼓励按需哺乳，那就最好不过了。每次婴儿啼哭的时候，你就可以把他抱到胸前，但是开始时每次一个乳房只让他吸吮几分钟，免得乳头疼痛。如果婴儿被人按惯例抱到医院设置的婴儿室里去了，那么你可以告诉护士说你想要让她把婴儿抱来吃奶，你不想让他吃牛奶。 Go36.com
乳汁释放反射
当婴儿吸吮乳头的时候，大脑中的垂体会受到刺激而分泌出两种激素：催乳素和催产素。催乳素会刺激分泌乳汁的腺体，使其产乳；催产素则负责将乳汁从分泌乳汁的腺体输送到乳晕后面的乳汁存储地去。这一过程在几秒钟之内就能完成，俗称下奶或乳汁释放反射。你可能会对这种反射感受强烈；事实上，一看到婴儿或听到婴儿的声音，这一程序就会开始，乳汁也会从乳头中喷涌而出，期待着哺育婴儿。 illall.com
怎样抱婴儿
将婴儿搂抱在臂弯中，让他的头躺在手臂的弯曲处，你的手托住他的背部和臀部。绝不要弯腰或者用力向前探身以将乳头送入婴儿的口中。如果抱在怀里的时候他离乳头太远，那么就试着把婴儿放到枕头上，然后再将婴儿和枕头一起放到膝上，还是用胳膊的弯曲处托住婴儿的头部。另一种方法是盘起双腿，用腿支撑抱着婴儿的手臂。让婴儿的手可以自由地碰触你的乳房??他会很喜欢那种温暖和亲近的感觉的。 生死游戏34yx.com
寻觅反射
开始几次把婴儿放到胸前时，他可能会需要些鼓励和帮助才能真正找到乳头。将婴儿抱在臂弯里，轻轻地敲打婴儿靠近乳房的一侧脸颊，这样会引起寻觅反射。婴儿会立刻转向你的胸部，张开嘴巴，等待着。如果你现在把乳头放进他的嘴里，他会快乐地用嘴唇嘬住乳晕部位，开始吸吮。许多婴儿先舔舔乳头，然后才将乳头放进嘴里，这样会有助于刺激乳房，从而分泌一些初乳。 illall.com
几天后，婴儿就不需要人为地去逗引了，他会很快乐地转过头来，一叼住乳头就紧紧地喂住，并且靠近你的身体。
不要用两个手指抓住婴儿的双颊让他转向乳头，也不要将他的嘴巴挤开。婴儿会由于双颊都受到刺激而产生误解，因而会使劲地摆动头部，寻找乳头。 illask.com
将婴儿放到胸前
每次你将婴儿放到胸前时(这也叫做“寻食反射”)，都要尽量将乳头完全塞进婴儿的嘴里。这一点很熏要，其原因有两个。 Go36.com
首先，除非他将乳晕的大部分都放到嘴里，否则他就无法成功地从你的乳房中吸吮出乳汁。婴儿乳房中吸吮出乳汁的过程是一个咀嚼、吸吮的过程：婴儿的嘴巴密密地封住乳晕部分，在他吸吮的时候，舌头将乳头拉至硬腭。这样，乳汁就在有节奏地吸吮和挤压的过程中被吸了出来。只有婴儿能够向乳晕后面的乳管施加压力，他才能吸吮乳汁。其次，如果你将乳头完全塞进婴儿的嘴里，你就减小了乳头发炎和破裂的可能性。婴儿吸吮的劲儿很大，只有将乳头放进他的嘴里去他才能有效地关闭乳管的开口处，不会使奶水溢出。如果奶水没有被吸净，你的乳头会特别疼痛，乳汁的分泌量最终会减少。婴儿自然就会气恼，并且由于饥饿而使得脾气变得很坏。
建立亲密的联系 我的健康my-health.cn
一旦婴儿开始快乐地吸吮乳汁，那么你就可以安静下来，好好看看你的孩子。如果婴儿睁着眼睛，那就与他进行目光接触。在他吃奶的时候，对着他微笑、谈话并且温柔地聊天，这样他就会将吃奶的愉快与你的面庞、你的声音及你皮肤的味道联系起来。
母乳喂养的窍门
●吃奶的时候婴儿必须能够自由地呼吸。如果你的乳房特别大而充盈，或者如果有可能使婴儿窒息，那就应该轻轻地将乳房乳晕上方的部分从婴儿的面颊旁拉开。
●你也许会发现因为你的乳汁释放反射特别强，奶水喷涌而出，婴儿一吃就会被呛着。你可以先挤出一点奶水，从而使奶水喷出的速度减慢。如果你的奶水特别多，那么你可以用力压乳晕的上方和下方，使奶水减少。
●如果你的奶水从乳房里喷涌而出，用手掌接近手腕的部位或者手掌挤压乳晕，这样就能阻止奶水溢出。 illask.com
每一侧乳房吃多久
婴儿在最初几分钟里的吸吮力量最大，这时他能吃八分饱。通常，只要他似乎是想吃奶，就让他吃，但一般每一例乳房不要超过10分钟左右。这时，你的乳房也许已经空了，而且婴儿也许只是在吸着玩。你会发现婴儿不再愿意按自己的方式吃奶：也许他开始抓着你的乳房玩了，一会叼住乳头，一会又放开；他也许会转过脸去；他也许睡着了。当你觉得他似乎是吃完一侧乳房后，轻轻将乳头从婴儿嘴里取出，让他吃另一侧乳房。如果婴儿吃完两侧乳房后真的睡着了，那么他也许就是吃饱了。你很快就会知道是不是这么回事，或者他是不是还会醒来，过了10分钟就又饿了。如果婴儿吃过一侧乳房后似乎饱了，那也不要担心。下一次喂奶时，你可以让他从这一次没吃过的那侧乳房开始。 益康在线Go36.com
将乳头从婴儿嘴里取出
绝不要把婴儿从乳房旁扯开??这只会弄伤你的乳头，要让婴儿离开乳房，可以轻轻地但是坚定地挤压他的面颊，让他松口；或者也可以格你的手指沿着乳晕和婴儿的面颊之间插进去，将小手指伸到婴儿的嘴角处。两种方法都能让他把嘴张开，打断他的吸吮，你的乳房也就很容易地松脱出来，用不着拉了。在最初的几天，这样做很重要，因为乳头非常柔软，需要一些时间才能变硬。 my-health.cn
喂奶时穿什么
喂奶时?定要穿乳罩这很重要。那种能够从下面托住你的乳房、前开口、宽带不伤肩膀最好。外面你可以穿你觉得最舒服的任何衣服，但是，外面的衣服应该能让你很容易地喂奶。大T恤既舒适又实用；前开口的衬衫喂奶很容易，但是有些妇女认为这种衬衫太暴露。 my-health.cn
喂奶的姿势
只要你能让婴儿叼住乳头，只要你能觉得舒适而且放松，那么你可以自由选择喂奶的姿势。右侧图示是最为流行的一些喂奶姿势。试试这些姿势，哪一种你感到最为自然，就采用哪一种。一天当中，喂奶的姿势一定要有所改变??这样可以避免婴儿总是挤压乳晕的一个部位，从而减少堵塞乳管的危险。 healthhot.cn
如果你要坐下来喂奶，那么一定要确保姿势舒服，如有必要，可以用垫子或者枕头支着你的胳膊和背部。
躺在床上给婴儿喂奶也很好，尤其是在最初的几个星期和夜里，也没有什么理由不让你这么做。侧身躺着，如果觉得能舒服点就用枕头支着身体，轻轻地将婴儿的头和身体搂在你的身边。你得把婴儿放到枕头上，否则他可能会够不着你的乳头，但是大一些的婴儿得和你一样躺在床上，躺在你的身边，一定不要使胳膊下面的肌肉紧张或者绷紧，因为这样会减缓奶水的流速。另外一种办法是将婴儿放到你的胳膊下面的枕头上，把他的双脚放到你的身后。用你的手托住婴儿的头，让他的脸对着你的乳房。 34yx.com
你的分娩方式可能会影响到你的喂奶姿势。比如，如果你做了外阴切开手术，你会觉得坐下来特别不舒服，所以任何侧身喂奶的姿势都会更合适一些。同样地，如果你做了剖宫产手术，你的腹部会一碰就痛，无法把婴儿放到上面去，所以可以试试将婴儿的双脚放到你的胳膊下面的姿势。另外，也可以使用让婴儿和你一起躺在床上的姿势。
确保奶水充足 益 康 在 线
●尽量多休息，尤其在最初的几个星期里。这种时候，你真的应该能坐着就不站着，能躺着就不坐着。
●如果你精神紧张奶水就会不够，所以产后一定要放松，要确保每天有一段时间留给自己，能够让自己躺一下。
●尽量早些上床。无论如何你都会感到很疲倦的，而且婴儿还会打断你的睡眠。
●至于家里，就把家务事放一边吧。除了最要紧的事，别的事就不要做了。
●只要有可能，就让自己高兴一下。晚上喝一杯酒放松一下。
●要确保饮食平衡，富含蛋白质。不要吃许多精加工过的碳水化合物(蛋糕、饼干、糖、巧克力等等。)
●你或许需要补铁，而且可能还需要补充一些维生素，所以向医生咨询一下。
●既然给孩子哺乳，你应该每天饮用三升液体。有些妇女觉得甚至在喂奶的时候也需要在身边放一杯水。
●你的大部分奶水都是在早晨你休息时分泌出来的，所以，如果你不停地到处跑或者白天很紧张，你就会发现晚上奶水不够。
●如果婴儿早上吃奶时吃不完，那就把剩下的挤掉。这样可以保证一天里都有奶水补充。
●让身边那些对你持肯定态度和乐观的人帮助和支持你。可以请助产士和健康顾问帮忙；跟有孩子的朋友谈谈，从他们那里取得一些使你能够恢复信心的经验。
●如果你外出了或者生病了，无法给孩子喂奶，将奶水挤出来，保证奶水不断掉。
●避免在分娩后最初的5个月里使用避孕药，因为避孕药会使奶水减少。跟医生谈谈有无别的办法可以避孕。
喂奶的次数 益 康 在 线
婴儿由于太小而需要多次哺喂。母乳喂养的婴儿比喂牛奶的婴儿需要更多次哺喂，因为他们吸收得更快。婴儿应该按需哺乳，父母们会很快辨别出孩子哪种哭声是在说饿了。新生儿每隔2个小时即需要哺喂一次，每天要喂8到10次。到一个月左右，婴儿通常每3个小时吃一次奶，而到了二三个月时大约每4个小时吃一次。然而，每个婴儿各不相同，因为每一个婴儿都有自己的需要和食量。
大多数婴儿在3个月大的时候能够在晚上最后一次吃奶后“觉睡到天亮，但是你不能考虑放弃晚上这次喂奶，除非婴儿表现出愿意一直睡下去。 我的健康my-health.cn
备用奶瓶
每一位妇女都天生具有哺喂婴儿的办法和能力。乳房会对这种需求作出反应，分泌出奶水来，所以，如果婴儿在开始的时候不能把奶水全部吃完，你应该将剩余的奶水挤掉，这样对于乳房分泌出奶水的需要就能够维持下来。大多数妇女的乳房对于这种方式的反应都是持续地分泌出乳汁。 illall.com
随着孩子渐渐长大，也许会偶尔大哭一阵，于是就有人对你说孩子饿了。你也许刚刚喂过他，这时他可能只是渴了。当然，这种情形可能在一开始混合哺喂就会发生，因为食物需要液体稀释才能被孩子消化。所以开始时，你只需给孩子15毫升纯白开水止渴就可以了。
每一位刚做母亲的人都会担心自己能否把婴儿喂饱，也许会感到有一点压力促使自己额外用奶瓶去补喂些吃的。对于一位焦急的母亲来说，奶瓶的吸引力在于她能够马上看出孩子到底吃了多少奶??这是母乳哺喂所无法做到的。但是请你理智一些，而且首先要对自己有能力喂好婴儿有信心。请记住，婴儿开始在每一侧乳房吃奶时的头二三分钟里就已经吃八分饱了。尽管婴儿可能会对于你把他抱在胸前感到相当厌烦，但还是能接着吃，这时可以肯定他已经吃饱了。 illask.com
然而，尽管你已经打算好了要用母乳喂养孩子，但是有些时候，比如，你的乳头发炎或者乳管堵塞，你还是需要使用奶瓶。如果发生了这种事，那么请先用没有感染的那一侧乳房给婴儿喂一些奶，然后再给他吃奶瓶。如果婴儿有可能吃不饱，你也得给他用奶瓶，但是，如果你是按需哺乳的，那么很可能没有这种必要。
每逢要用奶瓶给孩子喂奶的时候，一定要将所有的用具消毒，给孩子配制奶水。配方奶粉外包装上会有根据孩子的体重而制定的定量要求的。
额外给孩子喂个奶有些不利之处。习惯了乳头的婴儿可能会讨厌塑料奶嘴。难办的是，如果他拒绝你放到他嘴里去的奶嘴，你无法知道他只是讨厌塑料奶嘴，还是根本不饿。然而，如果你坚持下去，他最终会习惯奶瓶的，尤其是当他饿了的时候。但是这时你也许会发现他已经根本不想再回去吃你的奶了。如果你担心会这样，那么就试着用消过毒的匙来喂奶。 益康在线Go36.com
挤奶瓶
这种奶瓶是用来储存你挤出的奶水的。当你生病、特别疲劳或者让别人帮你看孩子的时候可以喂给他，挤出的奶水可以冷冻存放到6个月之久。
乳汁可用手或用挤奶器挤。 益康在线Go36.com
挤奶
没有必要觉得母乳喂养的婴儿会拴住你，因为你可以将奶水从乳房里挤出来，将其存放在消过毒的容器里，放到冰箱或者冷柜里。这样，帮你照料孩子的人在你不在的时候就能给孩子喂奶了，而且喂的是你的奶。
你可以用手或者挤奶器将乳房里的奶水挤出。大多数妇女觉得用手挤比用挤奶器挤容易而且方便。在开始挤奶前，先取一只碗，一块法兰绒和一个能密封的容器，将所有这些物品用消毒水或者开水消毒。用手挤奶在头6个星期几乎总是有点困难，因为这时乳房还没有分泌出充足的奶水，但是一定要坚持。挤奶的最佳时间是在早晨，那时你的奶水最多，但是你也可能发现，如果婴儿晚上不吃奶，傍晚时分是最合适的。那时你能不费太多的事就挤出30--60毫升的奶水。如果婴儿是早产儿，你得至少每天挤4次奶才能保证奶水充足。 illall.com
文本挤奶的窍门
●如果你挤奶时要俯身到较低的地方，那么挤奶会使你感到特别辛苦。如果没有足够高的桌子或者工作台，那就试试把容器放到一摞书上。
●挤奶不会有痛感。如果真的感到疼痛，那就是你挤得不对，要马上停止。
●每一样器具和所有的容器都要消毒，尤其你的双手必须是干净的。
●如果你担心婴儿在习惯了奶瓶后会不愿意直接吃你的奶，那么可以用消过毒的杯子和匙给他喂挤出的奶水。这两样东西必须要经过消毒。
●奶水一定正确储藏，否则它会变坏。如果你用这样的奶喂孩子，他会生病的。奶水一挤出，就应该马上把它储存到冰箱里，可以保存48个小时，需要的时候再取出，你也可以将奶水冷冻上6个月。挤出的奶水应该装在消过毒能够密封的容器内，不要用玻璃容器，因为玻璃会破裂。
