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伊能静的美味

伊能静的美味"奇异精算盘"

始终保持丰胸纤腰的伊能静笑谈自己的健康秘诀不外乎是“均衡膳食、适度运动还有多喝水”。对于美容瘦身，她的秘诀是每天中午食用2~3颗黄金奇异果来代替午餐，她说：“黄金奇异果含有丰富的果胶和纤维，能产生饱腹感，对于体内净化排毒有很好的帮助。而奇异果富含的维生素C和维生素E能帮助皮肤白皙柔滑。更棒的是，它口感甜美多汁，而本身的热量却很低，无论是做零食还是代餐，都非常适合！”

谈到食物的投资回报率，伊能静也颇有心得，她说：“奇异果营养很丰富，小小2颗不过人民币10元钱，就能满足成人每日所需营养的1/3，远比昂贵的维生素丸经济，一颗水果全家都适合，真可谓是低投资高回报的聪明选择！”连吃水果都能说出那么多理财经的伊能静当场获得了“奇异精算盘”的称号！

夏日奇异果之恋(图)

在现场，伊能静还现场演示了几款“奇异办公室健康便当”，一招一式颇有专业水准。伊能静说，希望能通过今天这样的活动，让所有深受“亚健康”、“过劳模”之苦的人们能重新检视自己的健康账户，聪明投资于营养的饮食组合，和她一样打响自己的健康“奇异精算盘”。

净素奇异果咕噜肉

伊能静的美味"奇异精算盘"

原料：素肠2根、洋葱15克、青红椒15克、奇异果半只、咕噜肉汁40～50毫升、淀粉少许、油半斤。

步骤：将洋葱、青红椒、奇异果切成块状待用；将素肠撕成小片拍上淀粉；把油烧至七成热，将素肠炸脆、沥干；将洋葱、青红椒倒入锅中加咕噜肉汁翻炒均匀，装盆；放上绿色奇异果即可。

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