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消除对头痛的一些误解

      每一个人都曾经历过头痛。但很多人不知道，那样的疼痛经验个别差异是如此巨大。头痛可能不会干扰例行事务，也可能头痛欲裂，动弹不得。可能持续几秒或几小时，可能每年发作一次，或可能一天发作几次。除此之外，人们还得面对社会上对头痛的诸多误解，及对个人生活的影响。 

　　早上你把孩子送到学校，在拥塞的车阵中奋战一番后，好不容易赶到办公室，却发现公文盒里堆满待处理的文件，时间表也排得满满的。早上10点，你得交一份报告，根本来不及喝杯咖啡。这时电话铃响了，办公室一片混乱，压力愈来愈大。你开始觉得头痛…… 

　　以上的景象描述是通常因压力引起的典型头痛，但这种描述并不适用于所有类型的头痛。事实上，头痛最引人注意的特点之一是，单是种类就有很多。唯一共同的特征是，人人都是头部疼痛。 

　　关于头痛，有很多的误解。例如：很多人以为头痛全都一样。还有观念认为，压力增加，总会造成头痛。这种关联对某些人，当然是真的，但对其他人并非如此。混淆因此产生。压力很可能使某一容易偏头痛的人头痛，但另一方面，对不容易头痛的人，压力不太可能诱发偏头痛。 

　　广告使现今社会充斥对头痛的错误观念。例如：很多广告将止头痛药描述成能在短短几分钟内化解头痛的奇迹药物。事实上，药物并不能将所有头痛一扫而空，药物只是大部分治疗计划中关键的一部分。十之八九，结合有效的非药物治疗与药物治疗，是必要的措施。头痛患者常误以为头痛是自己的原因。这种错误的观念可能阻碍一些人寻求协助，以解决头痛问题。而区分事实和迷思，能帮助你找到治愈头痛的最好方式。以下是有关头痛常见的一些迷思，及破解这些错误观念的相关事实。 

　　头痛都是无病呻吟 

　　头痛不是你想象或制造的问题，头痛是生理问题造成的医学状况。就如其他慢性状况一样，复发性的头痛需要医疗照护和自我照护来管理。头痛不只是歇斯底里或是臆想病患的无病呻吟。 

　　头痛意味情绪有问题 

　　慢性头痛不是心理问题的迹象，而是生理异常。有心理问题的人觉得头痛时，不见得都是心理问题所造成。而当头部抽痛的人变得易怒不安时，并不意味他们有心理疾病。遗憾的是，有些人，尤其男人，有头痛时不愿看医生，因为他们不愿显得自己无力解决问题。 

　　头痛是逃避义务的借口 

　　电视喜剧中，妻子想逃避和丈夫亲密时，可能搬出熟悉的台词：“亲爱的，今晚不要。我头痛。”事实上，严重头痛不是方便的借口。有慢性头痛的人有正当理由避免家务、工作或参加社交活动。的确有些人利用头痛避免做某些事的事实，但并不表示每一个头痛的人都用头痛做借口。 

　　痛不是什么严重的事 

　　好在大部分头痛不是潜在严重疾病的结果，但有些头痛的警讯值得你注意。如果你突然感到前所未有的严重头痛，或头痛日益恶化，你应该立刻请医生评估。如果你头痛，外加发高烧或颈部僵硬，你也应立刻就医。