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热水擦摩法防中风

　　具体方法是：

　　1.淋浴时用热水多冲击头顶和头颈部周围部位。

　　2.每天早晚洗脸时用50摄氏度左右的热水（以自己能适应为度），用毛巾擦洗，并按摩头顶百会穴和枕部、颈部的四周，以发热出汗为度。此法长期坚持，可使已硬化的血管逐渐变软，恢复其弹性，减少化解动脉内膜内因胆固醇沉积所形成的粥样斑块，确保脑组织血氧供应通畅。

　　此法简单易行，效果显著，您不妨一试。 34yx.com
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