饮茶对神经衰弱有无益处？

      我国是茶的故乡，茶现已流传到世界许多国家，深受各国人民的欢迎。茶之所以受到广泛欢迎，除了它含有己为人们所共知的咖啡因、鞣酸、芳香油类人合物、多种维生素、氨基酸及矿物质等外，近来发现茶叶中还有一种能加强毛细血管壁韧性的具有维生素P（路丁）活性的“茶丹宁”。正因为茶叶中有如此丰富的营养和对人体有益的物质，所以它是有益于健康的良好饮料。我国古代的本草著作中，均提到茶有止渴、提神、消暑、强心、利尿、消食、解腻、明目、益思等功效。现代医学认为茶对神经系统确有较好的营养及调节作用。

      （1） 
      兴奋中枢神经，改善血液循环：茶中的咖啡因、茶碱不公对大脑皮层具有选择性的兴奋作用，而且又有使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢的功能。茶的兴奋作用不是由于大脑的抑制过程减弱，而是由于加强了兴奋过程，这同酒精减弱抑制过程所发生的兴奋有本质的区别。茶可作用于大脑皮层的一切部位，尤其是精神及感觉功能，能提神通解乏，消除睡意提高对外界刺激的感知力，增强记忆力，改善思维活动，保持联想完整，有利于维持长时间的脑力活动，提高工作、学习效率。

      （2）
      兴奋运动神经，增进肌收缩力：茶中咖啡因和芳香油类化膈物能兴奋运动神经，增进肌收缩力，减轻或消除疲劳，提高体力劳动的持久性。有人认为，这种作用是茶对肌肉的直接效应。

      （3）
      降低血脂含量，增加血管韧性：茶中的“茶丹宁”和维生素C可降低血脂含量，增加血管韧性，具有防止红细胞和血小板的聚集、减低血液粘滞度的作用，故长期饮茶可防治高血压，延缓动脉粥样硬化的进展，并能起到一定的预防中风的作用。

      （4）
      缓解慢性头痛：头痛是神经衰弱病人常有的症状，可能与植物神经功能失调、脑血管舒缩功能障碍有关。咖啡因具有缓解脑血管过度舒张的作用，故饮茶可减少和减轻这类头痛的发作。

      （5）
      改善神经系统功能：茶中含有丰富的维生素、氨基酸、叶绿素和矿物质。这些物质对维持神经系统的生理功能亦有生要作用，可改善中枢和周围神经的功能状况，提高人对内外环境的适应能力。
         
      鉴于上述原因，我们认为，以衰弱为主的神经衰弱病人，适量饮茶，可提高中枢神经系统的兴奋性，增强记忆力，消除疲乏，有助于拨正生物钟，进行正常的作息，以及延缓脑动脉硬化的进程，改善症状，提高对疾病治愈的信心。但饮茶不宜过浓，时间以上午为宜，因神经衰弱病人常有失眠，所以下午4时以后应避免饮茶，以免由于对大脑皮层的兴奋作用而影响睡眠。 34yx.com