运动锻炼能预防胆石症发作

      最近，美国《医学论坛报》报道一项新有研究结果：有规律的健身锻炼能降低胆石症病人发作的危险。
         
      与运动量最少的人相比，运动量最多的人发生胆石症疼痛的危险可减少37%。剧烈运动的锻炼预防效果最大，而中等强度锻炼（如快速行走或徒步旅行）也能产生同样的效果。美国科学家认为，锻炼能通过提高高密度脂蛋白（HDL）水平而降低胆石症突然发作的危险。另外，剧烈锻炼还有助于减少血液中的甘油三酯与胆石的形成关联。一项为期8年、对年龄在40--75岁的受试者45813人进行的大规模调查研究还显示：经常参加跑步、散步，或打网球等锻炼，确能有效降低胆囊疾病的发生率。锻炼何以能防止胆石症发作是难以想象的，但是如此大样本的研究结果又不能不令人信服。所以，运动锻炼不失为预防胆石症或减轻胆石症疼痛症状的一种很好的法。
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