时辰相应器官活跃功能对照表

你知道为什么把“早餐”称为“皇帝餐”呢？在这里能找到问题的答案。

23点-1点 胆（子时）

3点-5点 肺（寅） 六阳时

5点-7点 大肠（卯） 起床

7点-9点 胃（辰） 消化

9点-11点 脾（已） 吸收

11点-13点 心（午） 建议午时不喝酒

13点-15点 小肠（未）

15点-17点 膀胱（申）

17点-19点 肾（酉） 晚上最好不要给自己加餐或宵夜。 六阴时

19点-21点 心包（戍）

21点-23点 三焦（亥） 入睡

养成良好的饮食和起居习惯，遵循人体气血运行规律。

午休时间：12点-14点（一个小时左右）

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