健康从“嘴”开始

作者：霖泷 心脑血管专栏来源：北京青年报 点击数：

2007年10月31日，英国食品标准局出版了一本题为《美好生活》的手册，旨在为年龄在50岁以上的人群提供实用的饮食建议，以改善他们的饮食和克服任何关于该如何健康饮食的疑虑。

　　该手册还指出了一项关于英国人中50至65岁人群的饮食观念调查报告结果。结果表明：

　　39%的受访者强烈同意这个说法：“我一直都在坚持对我没有任何伤害的吃法。”

　　67%的受访者很自信地认为：我们知道吃哪些食物可以保证自己的心脏健康。

　　57%的受访者则强烈同意：“一定要吃该吃的(健康的)东西，这点很重要。”

　　不过，仍然有超过四分之一的受访者只是稍微地认同这些综述，有的甚至一点都不认可，他们只是建议在这一方面应该加强教育。有23%的受访者坚持这个观点   “生命如此短暂，难道我还要担心我该吃什么。”

　　说到饮食习惯，我们都会津津乐道的讲出很多如何吃，如何搭配的饮食，健康饮食的观念我们也已经掌握的很多，说到底我们是不是能够“管注自己的嘴”。既然，饮食是我们生活的健康的前提标准，养成健康习惯有何不可？

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