睡多睡少都不好
来源:34yx.com | 编辑:
益康网 | 时间:2007-12-06 | 收藏本文 【大 中 小】
英国科学家最新研究发现
新华社电 英国科学家最新研究发现，睡眠时间过长或过短都不利于健康，最佳睡眠时间应控制在每日7至8小时之间。
法新社报道，这篇研究论文由英国伦敦大学医学院专家简费里斯执笔，刊登在美国专业睡眠联合会官方杂志《睡眠》12月1日期。研究中共有10308名年龄在35岁至55岁之间的人接受调查。
研究结果表明，对那些每日习惯睡6到8个小时的人来说，如果睡眠时间减少，导致其因患心血管疾病死亡的风险有可能增加110％。
而对那些每日习惯睡7到8个小时的被调查者来说，如果睡眠时间增加，导致他们因患非心血管疾病死亡的风险有可能增加110％。
... ...
