OL按摩注意 推拿不当易受伤

家住叶县仙台镇的小兰(化名)因背部酸疼，到小诊所按摩，谁知越按越疼，继而双脚开始麻木并向上蔓延至腰部，直至胸部以下失去知觉，无法行走。经检查发现，其胸椎管内出血已形成血肿，毫无疑问，这是不当按摩惹的祸。专家提醒  

　　推拿按摩不当容易“受伤”

　　“以前，我都在家门口的小店按摩，但朋友按摩受伤后，我再也不敢随便按了。”7月30日，记者在河南中医学院三附院遇见了40多岁的张女士，她因颈椎疼痛经常去按摩。前段时间，她的一个朋友爬山后身体酸困，到小诊所按摩，不料，按摩师一个重手法使她胸部疼痛难忍，经检查竟是胸骨断裂。

　　河南中医学院三附院推拿科主任医师王华兰介绍，类似以上情况很多，有些人原是腰椎间盘轻微突出，却因推拿按摩造成严重脱位；有些人进行颈部按摩，当时没有不适感，第二天脖子却不能动了。

　　其实，推拿按摩有很强的专业性，按摩师要根据被按摩者的健康情况、年龄、身体、保健目的等，选择不同的手法和力度。合格的按摩师必须具有相关医学知识和专业按摩技能，经严格考核后才能持证上岗。

　　但是，记者走访一些按摩店发现，有些所谓的按摩师甚至没有掌握按摩手法、人体穴位等基本常识，就无证上岗了。

沐浴后一小时再按摩

　　王华兰说，推拿按摩的手法讲究持久、有力、均匀、柔和。需要有一定的力度，否则就起不到保健、治疗效果，若用力过度，反而会使肌肉、韧带、关节等组织受伤。力度以患者感觉轻微酸痛，但完全可以承受为宜。

　　很多人沐浴后，感觉酸困乏力，于是用按摩放松身体。王华兰说，洗浴促进人体血液循环，使新陈代谢加快，如果浴后马上做按摩，会进一步加速新陈代谢，这样容易导致虚脱、休克。所以，沐浴后休息一小时再按摩，才能起到放松、保健功效。

　　此外，饭前、酒足饭饱后也不适合推拿按摩。过饱之后接受按摩会影响消化，饥饿按摩则会因低血糖而引起头晕，而酒后按摩会加速酒精向全身扩散，甚至有酒精中毒的危险。

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